喬安。

今天下午到朋友家拜年，順道看他們家長大了一點，已經滿四個月的可愛小BABY，上次看到這個小寶貝是他剛滿月的時候，再一次看到他長大了好多喔。

和朋友聊天時聊到小BABY最近有黑眼圈了。

莫非是沒有睡飽？


其實佑佑一歲多的時候，也一直有隱約的黑眼圈，帶佑佑到樓下醫生阿北那邊看感冒的時候，一邊跟醫生聊天，一邊提到佑佑似乎沒有睡飽有一點點黑眼圈。

醫生說：「媽媽！小朋友還這麼小，就算是沒有睡飽也不會有黑眼圈，會有黑眼圈是因為鼻子過敏，天氣濕冷的時候鼻子裡血液不通暢，連帶影響眼周的血液不通暢，造成黑眼圈。」

原來如此啊！

我那時候還以為是佑佑晚上起來哭鬧睡眠不足所以才會有黑眼圈。



【我家也有過敏兒】

鼻子過敏的時候會～
天氣濕冷就會拼命打噴嚏，哈啾哈啾個沒完，不管怎麼擦，鼻子總是掛著兩管鼻涕，水龍頭關不緊似的，剛開始經常誤以為又感冒了，後來才知道都是鼻子過敏的症狀。

其他過敏常見症狀有～
＠呼吸道：
流鼻水、打噴嚏、喘嗚、鼻塞、淚眼汪汪、支氣管炎、耳朵感染不斷復發、久咳不癒、充血、胸部發出聲音

＠皮膚：
紅色、沙紙般的臉部紅疹；
蕁麻疹；
手腳腫大；
皮膚乾燥、鱗狀、發癢（多半在臉部）；
黑眼圈；
眼皮腫脹；
嘴唇腫脹；


會引起過敏的原因～

【環境】
灰塵、塵蹣、車輛或工業廢氣、二手菸

【氣候】
台灣濕冷的氣候，也讓台灣的鼻炎患者比例居高不下。佑佑在氣候變化時的過敏反應就很明顯，只要天氣變的溼冷，就很容易鼻塞、流鼻水。


【食物】
＠『最容易』造成過敏的食物-
槳果類、蕎麥、巧克力、肉桂、柑橘類水果、椰子、玉米、乳製品、蛋白、芥末、果仁、豌豆、花生醬、豬肉、帶殼海鮮、大豆、糖、蕃茄、小麥、酵母 

＠可能造成過敏的食物，可能以不同的名字出現在包裝上，常見的包括：
小麥粉-粗麥粉、細麥粉
蛋白-白蛋白
乳製品-乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸鈉

＠『最不易』造成過敏的食物-
蘋果、杏桃、蘆筍、酪梨、大麥、甜菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、白色花椰菜、雞肉、小紅莓棗子、葡萄、蜂蜜（但容易有寄生蟲）、羊肉、萵苣、芒果、燕麥、木瓜、水蜜桃、梨子、芋妮、葡萄乾、米飯、裸麥、紅花油、鮭魚、南瓜、葵花油、蕃薯、火雞、小牛肉 

 


引起過敏的原因很多，主要還是因為遺傳，另外就是後天誘發過敏，所以如果爸爸媽媽本身就有過敏的經驗，想要避免小寶貝一天到晚鼻涕管管流，爸爸媽媽需要費很多心思。

我知道的一些方法～

1、餵母奶：
牛奶(乳製品的一種)也是『可能誘發過敏』的食物之一，不是絕對會誘發，不過不管是不是有過敏體質，母奶都是對小朋友最營養也是最能提供許多保護的天然食品。

母奶寶寶總是特別強壯(看我家的薇薇就知道，雖然沒有像其他寶寶可以喝到兩三歲，但是薇薇也全母奶喝到十個月大，跟佑佑經常鼻涕管管流比起來，薇薇很少生病，只能用特別強壯來形容，呵呵。)

雖然過敏體質主要是因為遺傳而來，但是照顧得宜還是可以減免(或減少)過敏發作，小朋友可以在還小的時候養好強健體魄，即使長大之後因為環境或是食物引起過敏，狀況都會比從小就不斷的過敏發作來的輕微。


2、避免太早開始副食品：
世界衛生組織建議6個月之後再添加副食品，過早添加副食品容易誘發過敏。

這是因為一般小寶寶的免疫系統在兩三個月時，才會發育成熟。過敏的產生是因為免疫系統的過度反應，寶寶在免疫系統未成熟的時間不容易出現過敏的症狀。不過，若寶寶本身是過敏體質，醫學的研究報告指出：在這一段時間裡，延後給予已經知道容易引發過敏的食物，將會減少過敏體質的機率。(作者：財團法人尹書田紀念醫院)

即使要提早開始副食品，也需要慎選米麥粉與提供的食物，像很多爸媽會給小朋友吃的米麥粉調製的麥糊其實也是引起過敏的食物之一，不過由於過敏兒與日俱增，現在市面上的免敏麥粉已經有很多選擇了，在幫小寶貝挑選的時候就需要花一些心思去挑選比較。

一歲之前也要避免提供容易引起過敏的食物給小寶貝，如「帶殼海鮮」、堅果、巧克力、蛋白，都算是高過敏原食物，一般建議一歲以後再給，包括螃蟹、蚵仔、蝦等等。

3、居住環境減少灰塵與塵蹣

4、避免讓小朋友接觸二手菸


對哪些東西過敏呢？

如果想要明確知道小朋友對哪些東西會有過敏反應，現在有很多教學醫院都可以做血液測試，可以抽血檢驗來確知對哪些東西過敏。

我們是沒有特別帶佑佑去做檢查啦！現在雖然有時候會有過敏的狀況，但是大部分都是因為天氣變的溼冷才會開始流鼻水跟鼻塞，覺得還在可以接受的範圍，如果你們家中也有過敏寶寶，又覺得很擔心想要明確知道他對什麼東西過敏，可以在平日照顧時加以避免，可以到大醫院檢驗看看。